Wéi funktionéiert rout Luuchttherapie fir Schmerzliichterung

Et kann onwahrscheinlech schéngen datt einfach ënnert enger Lampe sëtzt Äre Kierper (oder Gehir) profitéiert, awer d'Liichttherapie kann e reellen Impakt op verschidde Krankheeten hunn.
Red Light Therapy (RLT), eng Aart vu Photomedizin, ass eng Approche fir Wellness déi verschidde Wellelängten vum Liicht benotzt fir verschidde Gesondheetsbedéngungen ze behandelen. Laut dem National Center for Atmospheric Research, huet rout Liicht eng Wellelängt tëscht 620 Nanometer (nm) a 750 nm. Laut der American Society for Laser Medicine and Surgery, kënne gewësse Wellelängten vum Liicht Verännerungen an Zellen verursaachen, déi beaflossen wéi se funktionnéieren.
Red Light Therapie gëtt als komplementär Therapie ugesinn, dat heescht datt et niewent traditioneller Medizin a medizineschen Dokter approuvéiert Behandlungen benotzt soll ginn. Zum Beispill, wann Dir feine Linnen a Falten hutt, kënnt Dir rout Liichttherapie mat topeschen Medikamenter benotzen, déi vun engem Dermatolog verschriwwen ginn (wéi Retinoiden) oder In-Office Behandlungen (wéi Injektiounen oder Laser). Wann Dir eng Sportverletzung hutt, kann e Physiotherapeut Iech och mat roude Liichttherapie behandelen.
Ee vun de Probleemer mat rout Liichttherapie ass datt d'Fuerschung net ganz kloer ass wéi a wéi vill et gebraucht gëtt, a wéi dës Regime variéieren jee no dem Gesondheetsproblem deen Dir probéiert ze adresséieren. An anere Wierder, ëmfaassend Standardiséierung ass erfuerderlech, an d'FDA huet nach net sou e Standard entwéckelt. Wéi och ëmmer, laut e puer Studien an Experten, kann rout Liichttherapie eng verspriechend komplementär Behandlung fir eng Rei vu Gesondheets- a Hautpfleegbedéngungen sinn. Gitt sécher, wéi ëmmer, Ären Dokter ze konsultéieren ier Dir eng nei Behandlung ufänkt.
Hei sinn e puer vun de méigleche Gesondheetsvirdeeler déi rout Liichttherapie fir Är allgemeng Gesondheetsversuergungsroutine bréngen kann.
Ee vun de populäersten Uwendunge vu roude Liichttherapie ass bei der Behandlung vun Hautbedéngungen. Hausgeräter sinn iwwerall an dofir populär. Dëst sinn Konditiounen déi rout Luucht kann (oder net) behandelen.
D'Fuerschung geet weider op d'Fäegkeet vu roude Liicht fir Schmerz a verschiddene chronesche Bedéngungen ze reduzéieren. "Wann Dir déi richteg Doséierung a Regime benotzt, kënnt Dir rout Luucht benotzen fir Schmerz an Entzündung ze reduzéieren", sot den Dr Praveen Arani, Associé Professer op der Universitéit zu Buffalo an handelen Direkter vum Sheppard University Center of Excellence fir Photobiomodulatioun. Shepherds, West Virginia.
wéi esou? "Et gëtt e spezifescht Protein op der Uewerfläch vun Neuronen, deen, andeems d'Liicht absorbéiert, d'Fäegkeet vun der Zell reduzéiert fir Schmerz ze féieren oder ze fillen", erkläert den Dr Arani. Fréier Fuerschung huet gewisen datt LLLT hëllefe kann Schmerz bei Leit mat Neuropathie verwalten (Nerve Schmerz dacks duerch Diabetis verursaacht, laut der Cleveland Clinic).
Wann et ëm aner Themen kënnt, wéi Péng vun der Entzündung, gëtt vill vun der Fuerschung nach ëmmer an Déieren gemaach, sou datt et net kloer ass wéi rout Liichttherapie an e mënschleche Schmerzmanagementplang passt.
Wéi och ëmmer, laut enger Studie vu chronesche Réckschmerzen bei Mënschen, déi am Journal Laser Medical Science am Oktober publizéiert gouf. Liichttherapie kann nëtzlech sinn an der Schmerzmanagement aus enger zousätzlecher Perspektiv, a weider Fuerschung ass gebraucht fir d'Relatioun tëscht RLT a Schmerzliichterung besser ze verstoen.
Fuerschung weist datt rout Luucht d'Mitochondrien (d'zellulär Energieheem) stimuléiere kann andeems en Enzym ausléist deen ATP erhéicht (d'Zell "Energiewährung" laut StatPearls), wat schlussendlech Muskelwachstum a Reparatur fördert. 2020 Verëffentlecht Abrëll a Frontiers in Sport and Active Living. Also, eng Studie publizéiert an AIMS Biophysics am Joer 2017 suggeréiert datt Pre-Workout Photobiomodulatioun (PBM) Therapie mat rout oder no-Infrarout Liicht d'Muskelleistung erhéijen, Muskelschued heelen a Schmerz a Schmerz no der Ausübung reduzéieren.
Och erëm sinn dës Conclusiounen net gutt begrënnt. Froen bleiwen iwwer wéi Dir déi richteg Wellelängt an Timing vun dëser Liichttherapie benotzt, ofhängeg vum Sport, wéi se se op all Muskel applizéiert ginn, a wéi se se benotzen, laut engem Dezember 2021 Life Magazin Bewäertung. Dëst iwwersetzt zu verbessert Leeschtung.
En entstanen Potential Virdeel vun rout Luucht Therapie - Gehir Gesondheet - jo, wann op de Kapp duerch en Helm geschéngt.
"Et ginn zwéngend Studien déi weisen datt Photobiomodulatiounstherapie [de Potenzial huet] fir neurokognitiv Funktioun ze verbesseren", sot Arani. Laut engem Artikel, deen am Journal of Neuroscience publizéiert gëtt, reduzéiert PBM net nëmmen d'Entzündung, awer verbessert och de Bluttfluss a Sauerstoff fir nei Neuronen a Synapsen am Gehir ze bilden, wat fir Leit profitabel kënne sinn, déi eng traumatesch Gehirverletzung oder Schlaganfall haten. Fuerschung am Abrëll 2018 gehollef.
Laut enger Studie, déi am BBA Clinical am Dezember 2016 publizéiert gouf, ënnersichen d'Wëssenschaftler nach wéini PBM-Therapie gëtt an ob et direkt no enger traumatescher Gehir Verletzung oder Joer méi spéit benotzt ka ginn; awer, dëst ass eppes Wäert opmierksam ze bezuelen.
Aner villverspriechend Bonus? Laut der Concussion Alliance, lafend Fuerschung iwwer d'Benotzung vu roude a bal-Infrarout Liicht fir d'Post-Concussion Symptomer ze behandelen, kënne gutt sinn.
Vun Haut bis Mond Wonnen, rout Luucht ka benotzt ginn fir Heelen ze förderen. An dëse Fäll gëtt rout Liicht op d'Wonngebitt applizéiert bis et komplett geheelt ass, seet Alani. Eng kleng Studie aus Malaysia publizéiert Mee 2021 am International Journal of Lower Extremity Wounds weist datt PBM ka mat Standardmoossname benotzt ginn fir diabetesch Foussgeschwüren ze schloen; Juli 2021 an der Photobiomodulatioun, Photomedizin a Laser. Virleefeg Déierstudien am Journal of Surgery suggeréieren datt et bei Verbrennungsverletzungen nëtzlech ka sinn; zousätzlech Fuerschung publizéiert am BMC Oral Health am Mee 2022 suggeréiert datt PBM Woundheelung no mëndlech Chirurgie fördere kann.
Zousätzlech, eng Studie publizéiert am International Journal of Molecular Sciences am Oktober 2021 seet datt PBM d'zellulär Funktioun verbesseren kann, Entzündung a Péng reduzéieren, Tissueregeneratioun stimuléieren, Wuesstumsfaktoren fräisetzen, a méi, wat zu méi séier Heelung féiert. a mënschlech Fuerschung.
Laut MedlinePlus ass eng méiglech Nebenwirkung vu Chemotherapie oder Bestrahlungstherapie mëndlech Mucositis, déi sech mat Schmerz, Geschwüren, Infektioun a Blutungen am Mond presentéiert. PBM ass bekannt fir dës spezifesch Nebenwirkung ze vermeiden oder ze behandelen, laut enger systematescher Iwwerpréiwung publizéiert am Frontiers in Oncology am August 2022.
Zousätzlech, laut enger Bewäertung publizéiert am Juni 2019 Journal Oral Oncology, gouf PBM erfollegräich benotzt fir Stralung-induzéiert Hautläsiounen a Post-Mastectomie Lymphödem ze behandelen ouni Fototherapie déi zousätzlech Nebenwirkungen verursaacht.
PBM selwer gëtt als potenziell zukünfteg Kriibsbehandlung ugesinn well et d'Immunreaktioun vum Kierper stimuléiere kéint oder aner Anti-Kriibstherapien stimuléieren fir Kriibszellen ëmzebréngen. Méi Fuerschung ass néideg.
Verbréngt Dir Minutten (oder Stonnen) vun Ärer Zäit op sozialen Medien? Ass Är E-Mail Check eng Aarbecht? Hei sinn e puer Tipps fir d'Gewunnecht ze entwéckelen fir ze benotzen ...
D'Participatioun u klineschen Studien kann hëllefen d'Wëssen iwwer d'Krankheetsmanagement z'erhéijen an d'Participanten fréi Zougang zu neie Behandlungen ze bidden.
Déif Atmung ass eng Entspanungstechnik déi hëllefe kann Stress a Besuergnëss reduzéieren. Dës Übunge kënnen och hëllefen chronesch Krankheeten ze managen. studéieren…
Dir hutt vu Blu-ray héieren, awer wat ass et? Léiert iwwer seng Virdeeler a Risiken, an ob blo Liicht Schutzbrëller an Nuetsmodus kënne ...
Egal ob Dir Spadséier-, Spadséier- oder einfach d'Sonn genéisst, et stellt sech eraus datt Zäit an der Natur wierklech gutt fir Är Gesondheet ass. vun ënnen ...
Déif Atmungsübungen kënnen hëllefen Stress ze reduzéieren an Entspanung ze förderen. Dës Rolle kënnen eng aktiv Roll bei der chronescher Krankheetsmanagement spillen ...
Aromatherapie kann Är Gesondheet ënnerstëtzen. Léiert méi iwwer Schlofueleg, Energieöle, an aner Stëmmungsverbesserende Ueleger ...
Wärend äthereschen Ueleger Är Gesondheet a Wuelbefannen ënnerstëtzen kënnen, kann se falsch benotzen méi Schued maachen wéi gutt. Hei ass wat Dir sollt wëssen.
Vun Är Stëmmung ze stäerken fir Stress ze reduzéieren an d'Häerz- a Gehirgesondheet ze verbesseren, hei ass firwat Wellnessreesen just wat Dir braucht.
Vun Yoga Klassen bis Spa Reesen a Wellness Aktivitéiten fir Är Gesondheet während der Vakanz ze stäerken, hei ass wéi Dir dat Bescht aus Ärer Wellness Rees an ...