Solariumen sinn eng populär Method fir d'ganzt Joer iwwer e gëllene, sonnege Look z'erreechen. Awer wéi dacks kënnt Dir Iech an engem Solarium brongen, ouni Är Haut ze beschiedegen? De Schlëssel läit doran, Är ... ze verstoen.Hauttyp, Sonnebréinungsziler, anErhuelungszäittëscht de Sessiounen.
1. Fänkt lues un: 2–3 Sessiounen pro Woch fir Ufänger
Wann Dir nei bei Solariumsbette sidd, fänkt mat2 bis 3 Sessiounen pro WochDëst erlaabt Ärer Haut, lues a lues eng Basisbrong opzebauen, wärend de Risiko vu Rötungen oder Irritatiounen miniméiert gëtt.
All Sessioun soll daueren5 bis 10 Minutten, jee no Ärem Hauttéin an der Intensitéit vum Bett.
2. Är Bräunung pflegen: 1–2 Sessiounen d'Woch
Wann Dir déi gewënscht Faarf erreecht hutt, wiesselt op engËnnerhaltsroutine of 1 oder 2 Sessiounen pro Woch.
Dëst hëlleft Ärer Bräunung frësch ze bleiwen, ouni Är Haut UV-Strahlen ze iwwerbeliichten.
3. Verstitt Ären Hauttyp
Verschidde Hauttéin reagéieren ënnerschiddlech op UV-Liicht:
-
Liicht oder empfindlech Haut→ manner dacks brong ginn, all 4-5 Deeg
-
Mëttel oder olivgréng Haut→ 2–3 Mol d'Woch
-
Däischter Hauttéin→ kann méi heefeg Sessiounen toleréieren, brauch awer ëmmer nach Roudeeg
Ni un der Sonnebronghannereneen Deeg, well Är Haut Zäit brauch fir Melanin ze regeneréieren an ze reparéieren.
4. Nofleeg ass essentiell
Fir Är Bräunung ze verlängeren:
-
Feuchtigkeitsspender no all Sessioun
-
Vermeit laang waarm Duschen a Peelingprodukter
-
Bleift hydratiséiert a benotzt Bräunungsverlängerungslotiounen
5. Sécherheet als éischt
Och mëttelméisseg Sonnebrong setzt Är Haut UV-Stralung aus. Dro ëmmer.Schutzbrëll, verfollegenrecommandéiert Beliichtungszäiten, a benotzenSalon-approuvéiert Lotiounenfir Solariumbetter geduecht.
Wann Är Haut sech dréchen, juckeg oder irritéiert fillt, maacht eng Paus - d'Gesondheet vun Ärer Haut kënnt ëmmer un éischter Plaz.
Schlussgedanken
Fir déi meescht Leit,Moderatioun ass de Schlësselfir eng sécher, laang dauerhaft Bräunung z'erreechen.
Fänkt lues un, loosst Iech tëscht de Sessiounen erhuelen a pflegt Är Haut richteg - dat ass de Geheimnis vun engem stralenden, gesonde Glanz.