Virbereedung op eRoutlichttherapie (RLT) am Betthëlleft d'Virdeeler ze maximéieren an eng komfortabel Erfahrung ze garantéieren. Hei ass eng Schrëtt-fir-Schrëtt-Anleitung:
**1.Virun Ärer Sessioun
Hautvirbereedung
- Reinigt Är Haut– Make-up, Lotiounen, Ueleger oder Sonneschutzmëttel ewechhuelen (si kënnen d'Liichtabsorptioun blockéieren).
- Peeling (optional)– Hëlleft dout Hautzellen ze entfernen fir eng besser Liichtpenetratioun.
- Raséieren (wann Dir wëllt)– Hoer blockéieren den RLT net, awer glat Haut kann d'Resultater verbesseren.
Kleederauswiel
- Droen minimal Kleeder– Wat méi Haut ausgesat ass, wat besser (z.B. Ënnerwäsch, Badekostüm oder plakeg, wann et privat ass).
- Vermeit déck/donkel Stoffer– Wann Dir Iech zoudeckt, wielt enk, wäiss/hell Kleeder (loosst e bëssen Liicht duerch).
Hydratatioun & Ernärung
- Waasser drénken– Hydratatioun ënnerstëtzt d'Zellreparatur.
- Alkohol/Koffein vermeiden– Kann dehydratiséieren an d'Effektivitéit reduzéieren.
**2.Wärend Ärer Sessioun
- Schützt Är Aen– Dro déi zur Verfügung gestallte Schutzbrëll oder haalt d'Aen zou (hellt Liicht kann intensiv sinn).
- Bleift entspaant– Roueg leien oder bequem stoen (Sessiounen daueren normalerweis10-20 Minutten).
- Distanz upassen– Instruktioune vum Apparat befollegen (normalerweis6-12 Zollvu Panneauen).
**3.No Ärer Sessioun
- Feuchtigkeit opdroen– Aloe Vera oder Hyaluronsäure opdroen fir d'Hydratatioun ze stäerken.
- Bleift hydratiséiert- Hëlleft bei der Entfernung vu Gëftstoffer an der Erhuelung.
- Sonnebeliichtung vermeiden– Och wann RLT Iech net photosensibel mécht, sollt Dir ëmmer Sonneschutzmëttel dobausse benotzen.
Profi-Tipps fir déi bescht Resultater
✅Konsequenz ass de Schlëssel– Zil op3-5 Sessiounen/Wochfir merkbar Virdeeler.
✅Fortschrëtt verfollegen– Maacht Fotoe virun/no fir Haut-/Hoerverbesserungen.
✅Kombinéiert mat Hautpfleeg– Benotzt Serumen (Vitamin C, Peptiden) no der RLT fir eng verbessert Wierkung.
Wat ze vermeiden
❌Gebräunt/fetteg Haut– Kann d'Liichtabsorptioun reduzéieren.
❌Bijouen/Metallaccessoiren– Kann Liicht reflektéieren.
❌Iwwerdreiwen– Halt Iech un déi recommandéiert Zäit (méi ≠ besser).