Schilddrüsproblemer si verbreet an der moderner Gesellschaft a betreffen all Geschlechter an Alter a verschiddenem Mooss. Diagnosen gi vläicht méi dacks iwwersinn wéi all aner Krankheet, an typesch Behandlungen/Rezepter fir Schilddrüsproblemer leien Joerzéngte hannert dem wëssenschaftleche Verständnis vun der Krankheet.
D'Fro, déi mir an dësem Artikel beäntwerte wäerten, ass - Kann Liichttherapie eng Roll bei der Präventioun an der Behandlung vu Schilddrüs-/Niddrege Stoffwiesselproblemer spillen?
Wann ee sech d'wëssenschaftlech Literatur ukuckt, gesäit een, dattLiichttherapieDen Effekt op d'Schilddrüsfunktioun gouf schonn Dosende vu Mol ënnersicht, ënner anerem beim Mënsch (z.B. Höfling DB et al., 2013), bei Mais (z.B. Azevedo LH et al., 2005), bei Kanéngercher (z.B. Weber JB et al., 2014). Fir ze verstoen, firwatLiichttherapievläicht, oder vläicht net, fir dës Fuerscher vun Interessi sinn, musse mir als éischt d'Grondlage verstoen.
Aféierung
Hypothyroidismus (niddereg Schilddrüsfunktioun, Ënnerfunktioun vun der Schilddrüs) sollt éischter als e Spektrum ugesi ginn, op dat jidderee fällt, anstatt als eng schwaarz-wäiss Krankheet, un där nëmmen eeler Leit leiden. Bal keen an der moderner Gesellschaft huet wierklech ideal Schilddrüsenhormonniveauen (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). Fir d'Duercherneen ze verschäerfen, gëtt et iwwerlappend Ursaachen a Symptomer mat verschiddenen anere Stoffwiesselproblemer wéi Diabetis, Häerzkrankheeten, Reizdarmsyndrom (RDS), héije Cholesterin, Depressioun a souguer Hoerverloscht (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
E "luesen Metabolismus" ze hunn ass am Fong datselwecht wéi Hypothyroidismus, dofir fällt et mat anere Problemer am Kierper zesummen. Et gëtt eréischt als klinesch Hypothyroidismus diagnostizéiert, wann et en Déifpunkt erreecht.
Kuerz gesot, ass Hypothyroidismus den Zoustand vun enger gerénger Energieproduktioun am ganze Kierper als Resultat vun enger gerénger Schilddrüsenhormonaktivitéit. Déi typesch Ursaache si komplex a bestinn aus verschiddenen Ernärungs- a Liewensstilfaktoren, wéi Stress, Ierfschaft, Alterung, polyungesättigte Fettsäuren, eng niddreg Kuelenhydratzufuhr, eng niddreg Kalorizufuhr, Schlofmangel, Alkoholismus a souguer exzessiv Ausdauerübung. Aner Faktoren, wéi eng Operatioun fir d'Entfernung vun der Schilddrüs, de Fluoridzufuhr, verschidde medizinesch Therapien asw., verursaachen och Hypothyroidismus.
Kann Liichttherapie potenziell Hëllef fir Leit mat enger schlechter Schilddrüs sinn?
Rout & Infraroutliicht (600-1000nm)kéint potenziell fir de Metabolismus am Kierper op verschiddene Niveauen nëtzlech sinn.
1. Verschidde Studien kommen zum Schluss, datt déi richteg Uwendung vu roudem Liicht d'Produktioun vun den Hormonen verbessere kann. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Wéi all Gewief am Kierper brauch d'Schilddrüs Energie fir all seng Funktiounen auszeféieren. Well d'Schilddrüshormon eng Schlësselkomponent fir d'Energieproduktioun ze stimuléieren ass, kann een gesinn, wéi e Manktem dovun an den Zellen vun der Drüs d'Schilddrüshormonproduktioun weider reduzéiert - e klassesche Teufelskrees. Niddereg Schilddrüs -> niddreg Energie -> niddreg Schilddrüs -> etc.
2. LiichttherapieWann et richteg um Hals ugewannt gëtt, kann dëst potenziell dëse béise Kreeslaf briechen, theoretesch andeems d'lokal Energieverfügbarkeet verbessert gëtt an doduerch d'natierlech Schilddrüsenhormonproduktioun vun der Drüs erëm erhéicht gëtt. Mat enger gesonder Schilddrüs, déi restauréiert ass, trieden eng ganz Rëtsch positiv Effekter op, well de ganze Kierper endlech déi Energie kritt, déi e brauch (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). D'Synthese vu Steroidhormonen (Testosteron, Progesteron, etc.) hëlt sech erëm un - Stëmmung, Libido a Vitalitéit gi verbessert, d'Kierpertemperatur klëmmt an am Fong all Symptomer vun engem niddrege Metabolismus ginn ëmgedréit (Amy Warner et al., 2013) - souguer dat kierperlecht Ausgesinn an d'sexuell Attraktivitéit huelen zou.
3. Nieft de potenziellen systemesche Virdeeler vun der Schilddrüsenbelaaschtung kann d'Applikatioun vu Liicht iwwerall um Kierper och systemesch Effekter iwwer d'Blutt hunn (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Och wann rout Bluttzellen keng Mitochondrien hunn, enthalen Bluttplättchen, wäiss Bluttzellen an aner Zelltypen, déi am Blutt präsent sinn, Mitochondrien. Dëst eleng gëtt ënnersicht, fir ze kucken, wéi a firwat et Entzündungen an de Cortisolniveauen - en Stresshormon, dat d'Aktivéierung vun T4 -> T3 verhënnert - senke kann (Albertini et al., 2007).
4. Wann ee rout Liicht op spezifesch Kierperberäicher (wéi Gehir, Haut, Hoden, Wonnen, asw.) applizéiert, stellen e puer Fuerscher d'Hypothes op, datt et vläicht e méi intensiven lokalen Opschwong kéint ginn. Dëst gëtt am beschte vu Studien iwwer Liichttherapie bei Hauterkrankungen, Wonnen an Infektiounen gewisen, wou a verschiddene Studien d'Heelungszäit potenziell ëm ... reduzéiert gëtt.rout oder infrarout Liicht(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). Den lokalen Effekt vum Liicht schéngt potenziell anescht ze sinn, awer komplementär zu der natierlecher Funktioun vum Schilddrüshormon.
Déi allgemeng akzeptéiert Theorie vum direkten Impakt vun der Liichttherapie betrëfft d'Zellenergieproduktioun. D'Effekter ginn angeblech haaptsächlech duerch d'Fotodissoziatioun vu Stéckstoffmonoxid (NO) vun de mitochondrialen Enzymen (Cytochrom C Oxidase, etc.) ausgeübt. NO kann een als e schiedleche Konkurrent zum Sauerstoff betruechten, ähnlech wéi Kuelemonoxid. NO stoppt am Fong d'Energieproduktioun an den Zellen a bildt eng extrem verschwenderesch Ëmwelt, wat no ënnen de Cortisol/Stress erhéicht.Rout Liichtgëtt theoretiséiert, datt dës Stickstoffmonoxidvergëftung an de resultéierende Stress verhënnert gëtt, andeems et aus de Mitochondrien ewechgeholl gëtt. Op dës Manéier kann rout Liicht als eng "schützend Negatioun vu Stress" ugesi ginn, anstatt d'Energieproduktioun direkt ze erhéijen. Et erlaabt einfach de Mitochondrien vun Ären Zellen richteg ze funktionéieren, andeems et déi dämpfend Effekter vum Stress lindert, op eng Manéier déi Schilddrüshormon eleng net onbedéngt mécht.
Wärend d'Schilddrüsenhormon d'Zuel vun de Mitochondrien an hir Effizienz verbessert, ass d'Hypothes ronderëm d'Liichttherapie, datt se d'Effekter vun der Schilddrüs verstäerke kann an dofir suerge kann, andeems se déi negativ stressbezogen Moleküle hemmt. Et kéinte verschidde aner indirekt Mechanismen ginn, duerch déi souwuel d'Schilddrüs wéi och d'rout Liicht de Stress reduzéieren, awer mir ginn hei net méi op déi an.
Symptomer vun engem niddrege Stoffwiessel/Hypothyroidismus
Niddreg Häerzfrequenz (ënner 75 bpm)
Niddreg Kierpertemperatur, manner wéi 98°F/36,7°C
Ëmmer kal fillen (besonnesch Hänn a Féiss)
Dréchen Haut iwwerall um Kierper
Stéierungsvoll / rosen Gedanken
Gefill vu Stress/Angscht
Gehirniwwel, Kappwéi
Lues wuessend Hoer/Fangerneel
Darmproblemer (Verstopfung, Crohn, Reizdarmsyndrom, SIBO, Blähungen, Sodbrennen, asw.)
Heefeg Urinatioun
Niddreg/keng Libido (an/oder schwaach Erektiounen / schlecht vaginal Befeuchtung)
Empfindlechkeet fir Hef/Candida
Onregelméissegen Menstruatiounszyklus, schwéier, schmerzhaft
Onfruchtbarkeet
Schnell dënnend/zréckzéiend Hoer. Dënnend Auebrauen
Schlechten Schlof
Wéi funktionéiert d'Schilddrüsensystem?
Schilddrüsenhormon gëtt fir d'éischt an der Schilddrüs (am Hals) haaptsächlech als T4 produzéiert, an dann iwwer d'Blutt an d'Liewer an aner Gewëss, wou et an eng méi aktiv Form ëmgewandelt gëtt - T3. Dës méi aktiv Form vum Schilddrüsenhormon reest dann an all Zell vum Kierper a wierkt an den Zellen fir d'zellulär Energieproduktioun ze verbesseren. Also Schilddrüs -> Liewer -> all Zellen.
Wat leeft normalerweis falsch bei dësem Produktiounsprozess? An der Kette vun der Schilddrüsenhormonaktivitéit kann all Punkt e Problem duerstellen:
1. D'Schilddrüs selwer kéint net genuch Hormone produzéieren. Dëst kéint op e Manktem u Jod an der Ernährung, en Iwwerschoss u polyongesättigte Fettsaieren (PUFA) oder Goitrogenen an der Ernährung, eng fréier Schilddrüsenoperatioun, déi sougenannt 'Autoimmunerkrankung' Hashimoto usw. zréckzeféieren sinn.
2. D'Liewer kéint d'Hormone (T4 -> T3) net "aktivéieren", wéinst engem Manktem u Glukos/Glykogen, engem Iwwerschoss u Cortisol, Liewerschued duerch Iwwergewiicht, Alkohol, Drogen an Infektiounen, Eiseniwwerlaaschtung, etc.
3. Zellen absorbéieren eventuell déi verfügbar Hormonen net. D'Absorptioun vun aktiven Schilddrüsenhormonen duerch Zellen ass normalerweis op Ernärungsfaktoren zeréckzeféieren. Polyungesättigte Fettsäuren aus der Ernährung (oder aus gespäicherte Fetter, déi beim Gewiichtsverloscht fräigesat ginn) blockéieren tatsächlech d'Schilddrüsenhormonen dovun of, an d'Zellen anzetrieden. Glukos, oder Zocker am Allgemengen (Fruktose, Saccharose, Laktose, Glykogen, etc.), si wesentlech fir d'Absorptioun an d'Benotzung vun aktiven Schilddrüsenhormonen duerch Zellen.
Schilddrüshormon an der Zell
Ënner der Viraussetzung, datt kee Behënnerung fir d'Produktioun vun der Schilddrüsenhormon besteet, an et d'Zellen erreeche kann, wierkt et direkt an indirekt op de Prozess vun der Atmung an den Zellen – wat zu der kompletter Oxidatioun vu Glukos (a Kuelendioxid) féiert. Ouni genuch Schilddrüsenhormon fir d'Mitochondrienproteinen ze "entkoppelen", kann den Atmungsprozess net ofgeschloss ginn a féiert normalerweis zu Mëllechsäure amplaz vum Endprodukt vu Kuelendioxid.
Schilddrüsenhormon wierkt souwuel op d'Mitochondrien wéi och op den Zellkär a verursaacht kuerz- a laangfristeg Effekter, déi den oxidativen Metabolismus verbesseren. Am Zellkär gëtt ugeholl, datt T3 d'Expressioun vu bestëmmte Genen beaflosst, wat zu Mitochondriogenese féiert, dat heescht méi/nei Mitochondrien. Op de scho existéierende Mitochondrien übt et en direkten energieverbesserenden Effekt iwwer Cytochromoxidase aus, souwéi entkoppelt d'Atmung vun der ATP-Produktioun.
Dëst bedeit, datt Glukos duerch den Atmungswee gedréckt ka ginn, ouni datt onbedéngt ATP produzéiert muss ginn. Och wann dëst verschwenderesch schéngt, erhéicht et d'Quantitéit u nëtzlechem Kuelendioxid a verhënnert datt Glukos als Mëllechsäure gespäichert gëtt. Dëst kann een méi genee bei Diabetiker gesinn, déi dacks héich Niveaue vu Mëllechsäure hunn, wat zu engem Zoustand féiert, deen Laktatazidose genannt gëtt. Vill Leit mat enger schlechter Schilddrüs produzéiere souguer a Rou eng bedeitend Quantitéit u Mëllechsäure. Schilddrüshormon spillt eng direkt Roll bei der Verbesserung vun dësem schiedlechen Zoustand.
Schilddrüs Hormon huet eng aner Funktioun am Kierper, andeems et sech mat Vitamin A a Cholesterin verbënnt fir Pregnenolon ze bilden - de Virleefer vun all Steroidhormonen. Dëst bedeit, datt niddreg Schilddrüsniveauen onvermeidbar zu niddrege Niveauen vu Progesteron, Testosteron, etc. féieren. Niddreg Niveauen vu Gallsalzer wäerten och optrieden, wat d'Verdauung behënnert. Schilddrüs Hormon ass vläicht dat wichtegst Hormon am Kierper, dat vermeintlech all wesentlech Funktiounen a Gefiller vu Wuelbefannen reguléiert.
Resumé
Schilddrüshormon gëtt vu verschiddene Leit als den "Haapthormon" vum Kierper ugesinn an d'Produktioun hänkt haaptsächlech vun der Schilddrüs an der Liewer of.
Aktivt Schilddrüshormon stimuléiert d'mitochondrial Energieproduktioun, d'Bildung vu méi Mitochondrien a Steroidhormonen.
Hypothyroidismus ass en Zoustand vun gerénger zellularer Energie mat ville Symptomer.
D'Ursaache vun enger niddreger Schilddrüs si komplex a bezéie sech op Ernährung a Liewensstil.
Low-Carb-Diäten an en héije PUFA-Gehalt an der Ernährung sinn Haapttäter, zesumme mat Stress.
SchilddrüsLiichttherapie?
Well d'Schilddrüs sech ënner der Haut a Fett vum Hals befënnt, ass noen Infrarout déi meescht ënnersicht Liichtart fir d'Schilddrüstherapie. Dëst mécht Sënn, well et méi penetréierend ass wéi siichtbaart Rout (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Rout mat enger Wellelängt vun nëmmen 630 nm gouf awer fir d'Schilddrüs ënnersicht (Morcos N et al., 2015), well et eng relativ iwwerflächlech Drüs ass.
Déi folgend Richtlinne ginn normalerweis bei Studien agehalen:
Infrarout-LEDs/Laserenam Beräich vun 700-910 nm.
100 mW/cm² oder besser Leeschtungsdicht
Dës Richtlinne baséieren op effektiven Wellelängten an den uewe genannten Etüden, souwéi op Studien iwwer Gewebepenetratioun, déi och uewe genannt goufen. Aner Faktoren, déi d'Penetratioun beaflossen, sinn: Pulsatioun, Kraaft, Intensitéit, Gewebekontakt, Polariséierung a Kohärenz. D'Applikatiounszäit kann reduzéiert ginn, wa weider Faktoren verbessert ginn.
Mat der richteger Stäerkt kéinten Infrarout-LED-Luuchten déi ganz Schilddrüs beaflossen, vun vir bis hannen. Siichtbar rout Wellelängte vum Liicht um Hals bréngen och Virdeeler, obwuel e méi staarkt Apparat gebraucht gëtt. Dëst ass well siichtbar Rout manner penetrant ass, wéi scho gesot. Als grob Schätzung sollten 90W+ rout LEDs (620-700nm) gutt Virdeeler bréngen.
Aner Zorte vuLiichttherapie-Technologiewéi zum Beispill Low-Level-Laseren, si gutt, wa se ee sech leeschte kann. Lasere gi méi dacks an der Literatur ënnersicht wéi LEDs, awer LED-Liicht gëtt allgemeng als gläichwäerteg an der Wierkung ugesinn (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Wärmelampen, Glühbirnen an Infraroutsaunaen si net sou praktesch fir de Stoffwiessel / Hypothyroidismus ze verbesseren. Dëst ass wéinst dem breede Strahlwénkel, der iwwerschësseger Hëtzt/Ineffizienz an dem verschwenderesche Spektrum.
Ënnert dem Stréch
Rout oder Infraroutliichtvun enger LED-Quell (600-950nm) gëtt fir d'Schilddrüs ënnersicht.
Den Niveau vun den Schilddrüshormonen gëtt an all Studie ënnersicht a gemooss.
D'Schilddrüsesystem ass komplex. Ernährung a Liewensstil sollten och berücksichtegt ginn.
LED-Liichttherapie oder LLLT ass gutt erfuerscht a garantéiert maximal Sécherheet. Infrarout-LEDs (700-950nm) gi bevorzugt an dësem Beräich, siichtbaart Rout ass och gutt.