Erektil Dysfunktioun (ED) ass e ganz heefegt Problem, dat bal all Mann iergendwann betrëfft. Et huet e groussen Afloss op d'Stëmmung, d'Selbstwäertgefill an d'Liewensqualitéit, wat zu Angschtzoustänn an/oder Depressiounen féiert. Och wann et traditionell mat eelere Männer a Gesondheetsproblemer a Verbindung bruecht gëtt, hëlt ED séier zou an ass och bei jonke Männer zu engem heefege Problem ginn. D'Thema, dat mir an dësem Artikel behandelen, ass ob rout Luucht iergendeng Hëllef bei dëser Krankheet ka bidden.
Grondlage vun der Erektil Dysfunktioun
D'Ursaache vun Erektil Dysfunktioun (ED) si villfälteg, an déi warscheinlechst Ursaach fir eng Persoun hänkt vum Alter of. Mir ginn net am Detail op dës Ursaachen an, well se ze vill sinn, awer si ginn an zwou Haaptkategorien opgedeelt:
Mental Impotenz
Och bekannt als psychologesch Impotenz. Dës Zort vun neurotescher sozialer Leeschtungsangst entsteet normalerweis aus fréiere negativen Erfarungen a bildt e béise Krees vu paranoide Gedanken, déi d'Erregung ënnerbriechen. Dëst ass d'Haaptursaach vun Dysfunktioun bei jonke Männer a gëtt aus verschiddene Grënn rapid u Frequenz empfohlen.
Kierperlech/hormonell Impotenz
Verschidde kierperlech an hormonell Problemer, meeschtens als Resultat vum allgemengen Alterungsprozess, kënnen zu Problemer do ënnen féieren. Dëst war traditionell déi heefegst Ursaach vun Erektiounsstéierungen, déi eeler Männer oder Männer mat Stoffwiesselproblemer wéi Diabetis betraff hunn. Medikamenter wéi Viagra waren déi ideal Léisung.
Egal wat d'Ursaach ass, d'Ennresultat ass e Manktem u Bluttfluss an de Penis, e Manktem u Retention an domat eng Onméiglechkeet, eng Erektioun unzefänken an z'erhalen. Konventionell Medikamentenbehandlungen (Viagra, Cialis, etc.) sinn déi éischt Verteidegungslinn, déi vu medizinesche Fachleit ugebuede gëtt, awer si sinn op kee Fall eng gesond laangfristeg Léisung, well se d'Effekter vun Stickstoffmonoxid (och bekannt als 'NO' - e potenziellen Metabolismusinhibitor) eropreguléieren, onnatierlecht Bluttgefässwuesstum stimuléieren, net verwandte Organer wéi d'Aen schueden an aner schlecht Saachen ...
Kann rout Luucht bei Impotenz hëllefen? Wéi vergläicht sech d'Effizienz an d'Sécherheet mat medikamentbaséierte Behandlungen?
Erektil Dysfunktioun – a rout Luucht?
Rout- an Infraroutliichttherapie(aus passenden Quellen) gëtt fir eng breet Palette vu Problemer ënnersicht, net nëmme beim Mënsch, mä och bei ville Déieren. Déi folgend potenziell Mechanismen vun der Rout-/Infraroutliichttherapie si besonnesch interessant fir Erektiounsstéierungen:
Vasodilatatioun
Dëst ass den techneschen Ausdrock fir 'méi Bluttfluss', wéinst der Dilatatioun (Zouhuele vum Duerchmiesser) vu Bluttgefässer. D'Géigendeel ass Vasokonstriktioun.
Vill Fuerscher bemierken, datt d'Vasodilatatioun duerch Liichttherapie stimuléiert gëtt (an och duerch verschidden aner physikalesch, chemesch an Ëmweltfaktoren - de Mechanismus, duerch deen d'Dilatatioun geschitt, ass awer fir all déi verschidde Faktoren ënnerschiddlech - e puer gutt, e puer schlecht). De Grond, firwat e verbesserte Bluttfluss bei Erektiounsstéierunge hëlleft, ass offensichtlech an ass néideg, wann Dir ED wëllt heelen. Rout Liicht kéint potenziell d'Vasodilatatioun duerch dës Mechanismen stimuléieren:
Kuelendioxid (CO2)
Kuelendioxid, dat dacks als metabolescht Offallprodukt ugesi gëtt, ass eigentlech e Vasodilatator an d'Endresultat vun den Atmungsreaktiounen an eise Zellen. Rout Liicht soll dës Reaktioun verbesseren.
CO2 ass ee vun de stäerksten Vasodilatatoren, déi de Mënsch kennt, a diffundéiert liicht vun eise Zellen (wou e produzéiert gëtt) an d'Bluttgefässer, wou e bal direkt mat glattem Muskelgewebe interagéiert a Vasodilatatioun verursaacht. CO2 spillt eng bedeitend systemesch, bal hormonell, Roll am ganze Kierper a beaflosst alles, vun der Heelung bis zur Gehirfunktioun.
D'Verbesserung vun Ärem CO2-Spiegel duerch d'Ënnerstëtzung vum Glukosmetabolismus (wat rout Liicht ënner anerem mécht) ass entscheedend fir d'Léisung vun ED. Et spillt och eng méi lokal Roll an de Beräicher wou et produzéiert gëtt, soudatt direkt Liichttherapie am Leist an am Perineum fir ED interessant ass. Tatsächlech kann eng Erhéijung vun der CO2-Produktioun zu enger Erhéijung vum lokalen Bluttfluss ëm 400% féieren.
CO2 hëlleft Iech och méi NO ze produzéieren, en anert Molekül am Zesummenhang mat ED, net nëmmen zoufälleg oder am Iwwerschoss, mee just wann Dir et braucht:
Stickstoffmonoxid
NO, deen uewe als Stoffwiesselhemmer ernimmt gouf, huet tatsächlech verschidden aner Auswierkungen op de Kierper, dorënner Vasodilatatioun. NO gëtt aus Arginin (eng Aminosäure) an eiser Ernährung vun engem Enzym mam Numm NOS produzéiert. De Problem mat ze vill laangfristegem NO (duerch Stress/Entzündung, Ëmweltverschmotzung, Arginin-räicher Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel) ass, datt et sech un Atmungsenzyme an eise Mitochondrien binde kann, wouduerch se verhënnert, Sauerstoff ze benotzen. Dësen gëftegen Effekt verhënnert, datt eis Zellen Energie produzéieren a Basisfunktiounen ausféieren. Déi Haapttheorie, déi d'Liichttherapie erkläert, ass, datt rout/Infraroutliicht fäeg wier, NO vun dëser Positioun ze fotodissoziéieren, wouduerch d'Mitochondrien eventuell erëm normal funktionéiere kënnen.
NO wierkt awer net nëmmen als Inhibitor, et spillt och eng Roll bei Erektiouns-/Erreegungsreaktiounen (de Mechanismus, deen duerch Medikamenter wéi Viagra ausgenotzt gëtt). ED ass speziell mat NO verbonnen[10]. Beim Erreeche féiert den NO, deen am Penis generéiert gëtt, zu enger Kettenreaktioun. NO reagéiert speziell mat Guanylylcyclase, wat dann d'Produktioun vu cGMP erhéicht. Dëse cGMP féiert zu Vasodilatatioun (an domat zu enger Erektioun) iwwer verschidde Mechanismen. Natierlech geschitt dëse ganze Prozess net, wann den NO un d'Atmungsenzyme gebonnen ass, an dofir kann dat entspriechend ugewannt rout Liicht den NO potenziell vun engem schiedlechen Effekt an e pro-erektiounseffekt verwandelen.
D'Entfernung vum NO aus de Mitochondrien, iwwer Saachen ewéi rout Luucht, ass och de Schlëssel fir d'mitochondrial CO2-Produktioun erëm ze erhéijen. Wéi uewe scho gesot, hëlleft Iech eng erhéicht CO2-Konzentratioun méi NO ze produzéieren, wann Dir et braucht. Et ass also wéi e positiven Kreeslaf oder eng positiv Réckkopplung. Den NO huet d'aerob Atmung blockéiert - soubal en fräigesat ass, kann den normalen Energiemetabolismus weidergoen. Den normalen Energiemetabolismus hëlleft Iech NO zu méi passenden Zäiten/Beräicher ze benotzen an ze produzéieren - eppes wat de Schlëssel ass fir ED ze heelen.
Hormonell Verbesserung
Testosteron
Wéi mir an engem anere Blogpost diskutéiert hunn, kann rout Liicht, wann et richteg agesat gëtt, hëllefen, den natierlechen Testosteronspigel z'erhalen. Wärend Testosteron aktiv un der Libido (an aner Aspekter vun der Gesondheet) bedeelegt ass, spillt et eng vital, direkt Roll bei der Erektioun. Niddreg Testosteron ass eng vun den Haaptursaachen vun Erektiounsstéierungen bei Männer. Och bei Männer mat psychologescher Impotenz kann eng Erhéijung vun den Testosteronspigel (och wann se schonn am normale Beräich waren) de Kreeslaf vun der Dysfunktioun briechen. Wärend endokrin Problemer net onbedéngt sou einfach sinn, wéi nëmmen een eenzegt Hormon ze zielen, schéngt Liichttherapie an dësem Beräich interessant ze sinn.
Schilddrüs
Net onbedéngt eppes, wat Dir mat ED a Verbindung brénge géift, den Schilddrüsenhormonstatus ass tatsächlech e primäre Faktor[12]. Tatsächlech sinn schlecht Schilddrüsenhormonniveauen schiedlech fir all Aspekter vun der sexueller Gesondheet, bei Männer a Fraen[13]. Schilddrüsenhormon stimuléiert de Metabolismus an alle Zellen vum Kierper, ähnlech wéi rout Liicht, wat zu verbesserte CO2-Niveauen féiert (wat uewe genannt ass - gutt fir ED). Schilddrüsenhormon ass och den direkten Reiz, deen d'Hoden brauchen, fir unzefänken Testosteron ze produzéieren. Aus dëser Perspektiv ass d'Schilddrüs eng Zort Masterhormon, an et schéngt d'Ursaach vun allem ze sinn, wat mat kierperlecher ED zesummenhänkt. Schwäch Schilddrüs = nidderegen Testosteron = nidderegen CO2. D'Verbesserung vum Schilddrüsenhormonstatus duerch Ernährung, a vläicht souguer duerch Liichttherapie, ass eng vun den éischte Saachen, déi Männer, déi hir ED wëllen ugoen, sollten probéieren.
Prolaktin
En anert Schlësselhormon an der Welt vun der Impotenz. Héich Prolaktinniveauen zerstéieren eng Erektioun wuertwiertlech[14]. Dëst gëtt am beschten doduerch gewisen, wéi de Prolaktinniveau an der refraktärer Period nom Orgasmus an d'Luucht geet, wouduerch d'Libido däitlech reduzéiert gëtt an et schwéier ass, se erëm "opzebauen". Dat ass awer just en temporäre Problem - dat eigentlecht Problem ass, wann de Prolaktinniveau am Ufank mat der Zäit eropgeet, wéinst enger Mëschung aus Ernährung an dem Liewensstil. Am Fong kann Äre Kierper permanent an engem ähnlechen Zoustand wéi nom Orgasmus sinn. Et gëtt verschidde Weeër fir laangfristeg Prolaktinproblemer unzegoen, dorënner d'Verbesserung vum Schilddrüsenstatus.
Rout, Infrarout? Wat ass am beschten?
No der Fuerschung ginn déi meescht ënnersicht Luuchten entweder rout oder noen Infraroutliicht of - béides gëtt ënnersicht. Et ginn awer nach e puer Faktoren ze berécksiichtegen:
Wellelängten
Verschidde Wellelängten hunn e staarken Effekt op eis Zellen, awer et gëtt nach méi ze berécksiichtegen. Infraroutliicht bei 830 nm penetréiert zum Beispill vill méi déif wéi Liicht bei 670 nm. Et gëtt ugeholl, datt d'Liicht bei 670 nm méi wahrscheinlech NO vun de Mitochondrien trennt, wat besonnesch interessant fir ED ass. Rout Wellelängten hunn och eng besser Sécherheet erwisen, wa se op d'Hoden ugewannt goufen, wat och hei wichteg ass.
Wat ze vermeiden
Hëtzt. Hëtzt op de Genitalberäich applizéiert ze ginn ass keng gutt Iddi fir Männer. Hoden si ganz empfindlech op Hëtzt an eng vun den Haaptfunktioune vum Hodenschlag ass d'Hëtzereguléierung – eng Temperatur ënner der normaler Kierpertemperatur ze halen. Dëst bedeit datt all Quell vu roudem/Infraroutliicht, déi och eng bedeitend Quantitéit un Hëtzt ausstraalt, net effektiv bei ED ass. Testosteron an aner Moossname vun der Fruchtbarkeet, déi bei ED hëllefräich sinn, gi beschiedegt duerch ongewollt Erhëtzen vun den Hoden.
Blo & UV. Eng verlängert Belaaschtung mat bloem an UV-Liicht am Genitalberäich huet negativ Auswierkungen op Saachen ewéi Testosteron an op laang Siicht allgemeng ED, wéinst de schiedlechen Interaktioune vun dëse Wellelängten mat Mitochondrien. Blot Liicht gëtt heiansdo als gutt fir ED gemellt. Et ass derwäert ze bemierken, datt Blot Liicht op laang Siicht mat Mitochondrien- a DNA-Schued a Verbindung steet, sou datt et, wéi Viagra, wahrscheinlech negativ laangfristeg Auswierkungen huet.
D'Benotzung vun enger Quell vu roudem oder Infraroutliicht iwwerall um Kierper, och net zesummenhängend Beräicher wéi zum Beispill de Réck oder den Aarm, als proaktiv Antistresstherapie fir verlängert Zäitperioden (15 Minutten+), ass eppes, wat vill Online positiv Auswierkungen op ED an och Moiesholz festgestallt hunn. Et schéngt, datt eng grouss genuch Dosis Liicht iwwerall um Kierper garantéiert, datt Molekülle wéi CO2, déi am lokalen Gewief produzéiert ginn, an de Bluttstroum kommen, wat zu den uewe genannten positiven Effekter an anere Beräicher vum Kierper féiert.
Resumé
Rout & Infrarout Liichtkéint fir Erektiounsstéierungen interessant sinn
Verschidde potenziell Mechanismen, dorënner CO2, NO, Testosteron.
Méi Fuerschung néideg fir ze bestätegen.
Rout (600-700nm) schéngt e bësse méi passend, awer och NIR.
Déi absolut bescht Reechwäit kéint 655-675 nm sinn
Hëtzt net op de Genitalberäich applizéieren