Wat ass Plantar Fasciitis?
Plantar Fasciitis ass e Schmerz, deen um Fouss, ronderëm d'Ferse an de Fousswölb ze spieren ass. Et gëtt duerch eng Entzündung vun der plantarer Fascia verursaacht, engem décke Gewiefsband um Fouss, deen de Ferseknach mat den Zéiwe verbënnt an de Fousswölb erstellt. Et ass eng vun den heefegsten Ursaache vu Ferseschmerzen. D'Fascia gëtt entzündet, geschwollen an irritéiert.
Wat sinn d'Symptomer vun enger Plantarfasciitis?
Wéi wësst Dir, ob Dir eng Plantar-Fasciitis hutt? Symptomer vun enger Plantar-Fasciitis sinn ënner anerem Fersenschmerzen moies beim Opstoen aus dem Bett a bei all Aktivitéit, déi Gewiicht op d'Féiss bedeit, wéi zum Beispill aus enger Sëtzpositioun opstoen, Trap eropgoen oder Sport maachen. Péng beim Spazéieren, Péng am Foussbéi a Spannung an de Wademuskelen sinn och Symptomer.
Wat verursaacht Plantarfasziitis?
Plantar Fasciitis gëtt meeschtens duerch eng Iwwerbelaaschtung vun der plantarer Fascia verursaacht, dem décke Gewief, dat vun der Ferse bis bei d'Zéiwe leeft. Et trëtt dacks bei Leefer a Leit op, deenen hir Aarbecht bedeit, datt se de ganzen Dag op de Been sinn.
Iwwerméisseg Benotzung kann duerch folgend Ursaachen verursaacht ginn:
- Lafen oder danzen
- Laang Zäit op haarde Flächen stoen oder goen
- Schlecht passende Schong undoen, déi Är Féiss net richteg ënnerstëtzen
- Iwwergewiicht sinn
- Widderhuelend Aktivitéit mat héijer Impakt
- Eng plötzlech Erhéijung vum Aktivitéitsniveau
Et ass am heefegsten bei Erwuessener tëscht 40 a 60 Joer. Aner Risikofaktore si Plattféiss, en héije Foussbéi, verspannte Wademuskelen oder eng verspannt Achillessehne.
Virdeeler vun der Routliichttherapie (Photobiomodulatioun)
Plantar Fasciitis ass eng heefeg Verletzung, verursaacht Entzündungen a Péng, an et stéiert den Alldag. Et ass ganz schwéier, de Fouss net ze benotzen, während en heelt. Wéi all Péng oder Verletzung ass et d'Aart a Weis vun eisem Kierper, eis ze soen, datt mir eppes änneren, raschten a sech erhuelen mussen. Heiansdo brauche mir extra Hëllef fir eis ze erhuelen, an do kënnt d'Routlichttherapie an d'Spill. Si hëlleft de Genesungsprozess ze beschleunegen.
Dir hutt vläicht schonn vun der Routliichttherapie héieren, well se an de leschten zéng Joer ëmmer méi populär gi ass, fir Péng an Entzündungen ze behandelen an d'Gewebereparatur ze beschleunegen. Dir hutt vläicht schonn en Apparat fir Routliichttherapie a hutt nach net drun geduecht, en ze benotzen, fir de Schmerz vun der plantarer Fasciitis ze behandelen.
Rout Liichttherapie (kuerz och Photobiomodulatioun vu PBM genannt) notzt d'Kraaft vu Wellelängte vum Liicht, déi d'zellulär Aktivitéit stimuléieren an d'Heelung vum Kierper selwer förderen. Rout Liichttherapie wierkt op d'Mitochondrien a hëlleft d'Kierperzellen ze reparéieren, fir hinnen ze hëllefen, méi effizient ze funktionéieren.
Wann een déi entspriechend Dosen rout Liichttherapie um Fouss applizéiert, hëlleft dat bei enger plantarer Fasciitis, Entzündungen ze reduzéieren an d'zellulär Aktivitéit ze stimuléieren, wouduerch d'Reparatur vun Zellen gefördert gëtt a Péng lindert gëtt. Et beschleunegt d'Erhuelungszäit andeems et Ärem Kierper hëlleft, sech ze reparéieren.