Menstruatiounskrämp, Péng beim Stoen, Sëtzen a Lügen.... Et mécht et schwéier ze schlofen oder ze iessen, sech ze dréinen an ze dréinen, an ass fir vill Fraen e onbeschreifleche Schmerz.
No relevante Donnéeën leiden ongeféier 80% vun de Fraen ënner Dysmenorrhoe oder anere menstruellen Syndromen a verschiddene Grad, déi souguer dat normal Léieren, d'Aarbecht an d'Liewen eescht beaflossen. Wat kënnt Dir also maachen, fir d'Symptomer vu Menstruatiounskrämp ze linderen?
Dysmenorrhoe staark mat Prostaglandinniveauen assoziéiert
Dysmenorrhoe,déi an zwou Haaptkategorien agedeelt gëtt: primär Dysmenorrhoe a sekundär Dysmenorrhoe.
Déi meescht Fäll vun der klinescher Dysmenorrhoe sinn primär Dysmenorrhoe,deem seng Pathogenese net gekläert ass, awerVerschidde Studien hunn bestätegt, datt primär Dysmenorrhoe enk mat dem Prostaglandinniveau am Endometrium zesummenhänkt.
Prostaglandine si net nëmme fir Männer geduecht, mä si sinn eng Klass vun Hormonen mat engem breede Spektrum vu physiologeschen Aktivitéiten a ginn a verschiddene Kierpergewebe fonnt. Wärend der Menstruatioun vun enger Fra loossen d'Gebärmutterschleimhautzellen grouss Quantitéite vu Prostaglandine fräi, déi d'Kontraktioune vun der glatter Muskelgewebe vun der Gebärmutter förderen an hëllefen, d'Menstruatiounsblutt auszestossen.
Wann d'Sekretioun ze héich ass, verursaachen ze vill Prostaglandine eng exzessiv Kontraktioun vun der glatter Muskulatur vun der Gebärmutter, wouduerch de Widderstand géint de Bluttfluss an den Gebärmutterarterien erhéicht an de Bluttfluss däitlech reduzéiert gëtt, wat zu Ischämie an Hypoxie vum Gebärmuttermyometrium a Vasospasmus féiert, wat letztendlech zu der Akkumulation vu sauren Metabolitten am Myometrium féiert an d'Sensibilitéit vun den Nervenenden erhéicht, wouduerch Menstruatiounskrämpfe verursaachen.
Zousätzlech, wann déi lokal Metabolitte eropgoen, kënnen ze vill Prostaglandine an de Bluttkreeslaf kommen, d'Mo- an Darmkontraktioune stimuléieren, wat zu Duerchfall, Iwwelzegkeet, Erbrechung a Schwindel, Middegkeet, Wäissheet, kale Schweess an aner Symptomer féiert.
Studie weist datt rout Luucht Menstruatiounskrämp verbessert
Nieft Prostaglandinen gëtt Dysmenorrhoe och vun enger Rei vu Faktoren beaflosst, wéi schlecht Launen wéi Depressiounen an Angschtzoustänn, an eng geschwächt Immunfunktioun. Fir Dysmenorrhoe ze bekämpfen, ginn am heefegsten Medikamenter benotzt fir se ze verbesseren, awer wéinst dem Barrièreeffekt vun der Haut an de physikaleschen a chemeschen Eegeschafte vun de Medikamenter selwer ass et schwéier, se komplett ze heelen, an d'Medikamenter hunn gewësse Niewewierkungen. Dofir gëtt d'Routlichttherapie, déi d'Virdeeler vun enger méi grousser Bestrahlungsreechwäit, net-invasiver an ouni Niewewierkungen, an enger déifer Penetratioun an den Organismus huet, an de leschte Jore ëmmer méi an der klinescher Behandlung vum Gynäkologie a vum reproduktive System benotzt.
Zousätzlech hunn Basis- a klinesch Studien a verschiddene Beräicher gewisen, datt d'Bestrahlung vum Kierper mat rouder Luucht eng Vielfalt vu biologesche Rollen spille kann, andeems se d'zellulär Äntwert op Stimulatioun, d'negativ Reguléierung vum mitochondrialen Membranpotenzial, d'Reguléierung vun der Proliferatioun vu glatte Muskelzellen an aner verwandte biologesch Prozesser däitlech beräichert, wat d'Expressioun vum pro-inflammatoresche Faktor Interleukin an dem schmerzverursaachende Zytokin Prostaglandin an de beschiedegte Gewëss däitlech reduzéiert, d'Erregbarkeet vun den Nerven hemmt an d'Dilatatioun vu Bluttgefässer fördert, fir d'Ewechhuele vu schmerzverursaachende Metabolitten ze beschleunegen an de Vasospam ze reduzéieren, wouduerch d'Symptomer vun der Dysmenorrhoe bei Fraen verbessert ginn. Et fördert och d'Vasodilatatioun, beschleunegt d'Ewechhuele vu schmerzverursaachende Metabolitten, reduzéiert de Vasospam an erreecht entzündungshemmend, analgetesch, dekongestiv a restaurativ Effekter, wouduerch d'Symptomer vun der Dysmenorrhoe bei Fraen verbessert ginn.
Experiment weist datt deeglech Belaaschtung mat roudem Liicht Menstruatiounskrämpfe linderen kann
Eng grouss Zuel vun nationalen an internationalen Fuerschungspabeieren huet dokumentéiert, datt rout Liicht méi effektiv bei der Behandlung vu gynäkologeschen a reproduktive Krankheeten ass. Op Basis dovun huet MERICAN de MERICAN Health Pod lancéiert, deen op der Fuerschung vun der Routliichttherapie baséiert, deen eng Vielfalt vu spezifesche Liichtwellenlängte kombinéiert, déi d'Atmungskette vu Mitochondrienzellen stimuléiere kënnen, d'Produktioun vu biologesch aktive Substanzen am Muskel förderen, den Ernärungsstatus vu lokalen Gewëss verbesseren an d'Expressioun vu verwandte entzündleche Faktoren reguléiere kënnen, d'Nervenerregung hemmen a Spasmen reduzéieren. Gläichzäiteg fërdert et d'Blutzirkulatioun, beschleunegt d'Eliminatioun vu Metabolitten an de Prozess vun der Gewëssreparatur, a stäerkt d'Reguléierung vum Immunsystem, wouduerch d'Symptomer vun Dysmenorrhoe effektiv gelindert ginn a gynäkologesch Krankheeten verhënnert ginn.
Fir den tatsächlechen Effekt weider ze verifizéieren, huet de MERICAN Light Energy Research Center zesumme mam däitschen Team an enger Rei vun Universitéiten, wëssenschaftleche Fuerschungs- a medizineschen Institutiounen eng Rei vu Fraen am Alter vun 18-36 Joer mat engem méi ausgeprägte Dysmenorrhoe-Phänomen zoufälleg ausgewielt, ënner der Leedung vun engem gesonde Liewensstil an enger physiologescher Erzéiung vun der Menstruatioun, an duerno mat der Beliichtung vun der MERICAN Health Cabin fir Liichttherapie ergänzt, fir d'Situatioun ze verbesseren.
No 3 Méint reegelméisseger 30-Minutte Bestrahlung an der Gesondheetskammer waren d'VAS-Haaptsymptom-Score-Scores vun de Probanden all däitlech reduzéiert, an d'Menstruatiounskrämp wéi Bauchschmerzen a Réckschmerzen ware däitlech verbessert, och aner Symptomer am Schlof, der Stëmmung an der Haut hunn sech verbessert, ouni Niewewierkungen oder Widderhuelungen.
Et kann een feststellen, datt rout Liicht e positiven Effekt op d'Linderung vun den Dysmenorrhoe-Symptomer an d'Verbesserung vum Menstruatiounssyndrom huet. Et ass derwäert ze erwähnen, datt fir d'Symptomer vun der Dysmenorrhoe ze verbesseren, nieft der deeglecher Beliichtung vu roudem Liicht, d'Erhalen vun enger positiver Stëmmung a gutt Gewunnechten net ignoréiert soll ginn, a wann d'Dysmenorrhoe während der ganzer Menstruatioun bestoe bleift a sech graduell verschlechtert, ass et recommandéiert, rechtzäiteg en Dokter ze konsultéieren.
Schlussendlech wënschen ech alle Fraen e gesonden a gléckleche Menstruatiounszyklus!