Wéi ass d'Haut strukturéiert?
E méi genaue Bléck op d'Struktur vun der Haut weist dräi verschidde Schichten:
1. der epidermis,
2. der dermis an der
3. subkutan Layer.
D'Dermis ass iwwer der subkutaner Schicht a besteet am Wesentlechen elastesche Faseren, déi diagonal an horizontal verwéckelt sinn, wat et grouss Kraaft gëtt.D'Bluttgefässer enden an der Dermis, während d'Schweess an d'Sebaceous Drüsen souwéi d'Hoerfollikel och do sinn.
D'Basalzellschicht ass an der Epidermis beim Iwwergang tëscht et an der Dermis.Dës Schicht generéiert stänneg nei Zellen, déi dann no uewen beweegen, flaach sinn, cornifizéiert ginn a schliisslech ofgeschaaft ginn.
Wat ass Tanning?
Déi meescht vun eis erliewen d'Sonn als eppes ganz agreabel.D'Hëtzt an d'Entspanung ginn eis e Gefill vu Wuelbefannen.Mee wat geschitt eigentlech an der Haut?
D'Strahlen vun der Sonn schloen Melaninpigmenter an der Epidermis.Dës ginn duerch d'UVA-Strahlen am Liicht däischter.D'Melaninpigmente ginn duerch speziell Zellen geformt, déi méi déif an der Hautstruktur leien, genannt Melanozyten, a beweegen sech dann mat den Ëmgéigend Zellen op d'Uewerfläch.Déi däischter Pigmenter absorbéieren en Deel vun de Sonnestrahlen a schützen esou déi méi déif Hautschichten.
D'UVB-Bereich vun de Sonnestrahlen penetréiert méi déif an d'Haut an wierkt op d'Melano-Zyte selwer.Dës ginn dann stimuléiert fir méi Pigmenter ze bilden: esou d'Basis fir eng gutt Tann ze kreéieren.Zur selwechter Zäit verursaache d'UVB-Strahlen déi geil Schicht (de Callus) verdicken.Dës méi déck Schicht dréit zur Schutz vun der Haut bäi.
Wéi eng aner Effekter huet d'Sonn wéi d'Sonn?
De berouegende Effekt vum Sonnenbad staamt net nëmmen aus der Hëtzt an der Entspanung erlieft, awer och vum energesche Effekt vum helle Liicht;jidderee kennt déi gutt Stëmmung, déi nëmmen e sonnegen Summerdag bréngt.
Ausserdeem förderen kleng Dosen UVB metabolesche Prozesser a stimuléieren d'Bildung vu Vitamin D3.
D'Sonn bréngt also e Räichtum vu positiven Effekter op:
1. e Boost an der kierperlecher Vitalitéit
2. d'Verstäerkung vun der eegener Verteidegung vum Kierper
3. eng Verbesserung vun Blutt Flux Eegeschafte
4. eng Verbesserung h Sauerstoffversuergung un de Kierper d'Otemschwieregkeeten
5. avantagéis Mineralstoffwechsel duerch verbesserte Versuergung vu Kalzium
6. Präventioun vu Schankenkrankheeten (zB Osteoporose, Osteomalasie)
Sonnebrand ass e séchert Zeechen datt d'Haut iwwerbeliicht ass an dofir muss zu all Käschten vermeit ginn.
Wat ass Sonneliicht?
Liicht - a besonnesch Sonneliicht - ass eng Energiequell, ouni déi d'Liewen ondenkbar ass.Physik beschreift Liicht als elektromagnetesch Stralung - wéi Radiowellen awer op enger anerer Frequenz.Sonneliicht enthält eng Villfalt vu verschiddene Frequenzen déi mir tatsächlech mat engem Prisma kënne gesinn, je d'Faarwen vum Reebou.Awer de Spektrum endet net op rout a blo.Nom Rout kënnt Infrarout, wat mir als Wärter erliewen, no Blo a Violett kënnt ultraviolett, UV-Liicht, wat d'Hautbrennung verursaacht.
Sonnenbad dobausse oder am Solarium - ass et en Ënnerscheed?
Sonneliicht, egal ob et aus engem Wandsocket oder vum Himmel kënnt, ass grondsätzlech d'selwecht.Et gëtt keng sou eppes wéi "kënschtlech Liicht" am Sënn datt et grondsätzlech anescht ass wéi Sonneliicht.Ee grousse Virdeel vu Sonnebetter ass awer datt déi eenzel Komponente vum Spektrum präzis un d'Bedierfnesser vum Benotzer ugepasst kënne ginn.Zousätzlech ginn et keng Wolleken fir d'Sonn op engem Sonnenbett ze blockéieren sou datt d'Dosiscam ëmmer präzis bestëmmt gëtt.Et ass wichteg souwuel dobaussen wéi och um Sonnenbett ze garantéieren datt d'Haut net iwwerlaascht ass.
Sonnen ouni Verbrennen - wéi funktionnéiert dat?
D'Strahlen vun der Sonn kënnen, nieft dem gewënschten Tanningeffekt, och ongewollt Rötung vun der Haut, Erythema verursaachen - a senger
verschlechtert Form, Sonnebrand.Fir eemoleg Sonnenbaden ass d'Zäit déi néideg ass fir Sonnebësch tatsächlech méi laang wéi déi néideg fir d'Hautrouden.
Trotzdem ass et och méiglech e schéine Sonnebrëll z'erreechen, ouni ze brennen - ganz einfach duerch regelméisseg Sonnebuedem.De Grond dofir ass datt de Kierper déi virleefeg Stadien vun der Hautroutung relativ séier reduzéiert, während d'Tanung sech stänneg duerch widderholl Belaaschtung opbaut.
Um Sonnenbett ass déi genee Intensitéit vum UV-Liicht bekannt.Dofir kann de Sonneplang ugepasst ginn fir sécherzestellen datt den Individuum stoppt ier d'Verbrennung ufänkt an dann e gudde Sonnebrëll opgebaut gëtt duerch widderholl Belaaschtung.
Post Zäit: Apr-02-2022