Eng Ganzkierper-Routlichttherapie (RLT) ass en Apparat, deen rout an noen Infrarout (NIR) Liicht (typesch am Beräich vun 600–850 nm) ausstraalt, fir d'zellulär Energieproduktioun (ATP) ze stimuléieren, Entzündungen ze reduzéieren, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Gewebereparatur ze fërderen. Dës Apparater gi fir d'Gesondheet vun der Haut, d'Muskelerhuelung, d'Péngléierung, d'Anti-Aging an d'allgemeng Wuelbefannen benotzt.
Schlësselmerkmale fir ze berécksiichtegen
✅ Wellelängten – Fir Virdeeler am Déifgewebe, kuckt no 660 nm (rout) + 850 nm (NIR).
✅ Leeschtungsdicht (mW/cm²) – Méi héich = méi effektiv (50–200 mW/cm² ass ideal).
✅ Ofdeckungsberäich – Ganzkierpermaschinne sollten op d'mannst 6-7 Fouss héich sinn fir eng komplett Beliichtung.
✅ Pulséiert vs. kontinuéierlecht Liicht – E puer Apparater bidden pulséiert Modi fir eng méi déif Penetratioun.
✅ Sécherheetszertifizéierungen – FDA-zertifizéiert oder EMF-sécher Modeller si virzezéien.
✅ Timer & Justierbarkeet – Sessiounen daueren typescherweis 10–20 Minutten; justierbar Astellungen hëllefen d'Behandlung unzepassen.
Virdeeler vun der Ganzkierper-Routlichttherapie
- Hautgesondheet → Kollagenproduktioun, Aknereduktioun, Wonnheilung.
- Schmerzliichterung → Reduzéiert Gelenk-/Muskelschmerzen (Arthritis, Fibromyalgie).
- Erhuelung & Leeschtung → Fërdert d'Muskelreparatur, reduzéiert Péng.
- Anti-Aging → Miniméiert Falten, verbessert d'Hautelastizitéit.
- Schlof & Stëmmung → Stäerkt de Melatonin, kéint beim zirkadiane Rhythmus hëllefen.
Wéi benotzt een eng Ganzkierper-RLT-Maschinn?
Stellt Iech oder läit 15–30 cm vum Panel ewech (befollegt d'Richtlinne vum Hiersteller).
Haut direkt aussetzen (Kleeder blockéieren d'Liicht) oder minimal Kleeder undoen.
Sessiounsdauer: 10–20 Minutten, 3–5 Mol pro Woch.
Aen schützen – Wann néideg, eng Schutzbrëll droen (NIR kann an d'Aeelidder andréngen).
Méiglech Niewewierkungen a Sécherheet
Am Allgemengen sécher, awer ze vill Benotzung kann zu Aenbelaaschtung, liichte Rötungen oder Dréchent féieren.
Vermeit dëst wann Dir schwanger sidd, Fotosensibilitéit hutt oder aktiven Kriibs hutt (konsultéiert en Dokter).
Keng UV-Bestrahlung (am Géigesaz zu Solariumsbetten).