Kann Red Light Therapie Muskelmasse a Leeschtung verbesseren?

Eng 2016 Iwwerpréiwung a Meta-Analyse vu brasilianesche Fuerscher hunn all existent Studien iwwer d'Fäegkeet vun der Liichttherapie gekuckt fir d'Muskelleistung an d'Gesamtübungskapazitéit ze erhéijen.Siechzéng Studien mat 297 Participanten waren abegraff.

Ausübung Kapazitéit Parameteren abegraff Zuel vu Wiederholungen, Zäit bis Erschöpfung, Blutt Laktat Konzentratioun a Laktat Dehydrogenase Aktivitéit.

Muskel Leeschtung Parameteren abegraff Dréimoment, Kraaft a Kraaft.

D'Studie huet festgestallt datt wann d'Lasertherapie applizéiert gouf, Laktatniveauen reduzéiert goufen, de Spëtzmoment erhéicht, d'Zuel vun de Wiederholungen ëm 3.51 eropgaang an d'Zäit bis d'Erschöpfung ëm 4.01s eropgaang.