Liichttherapiebehandlunge goufen an Honnerte vu klineschen Studien, déi vu Fachleit iwwerpréift goufen, getest a si sécher a gutt verträglich. [1,2] Awer kann een d'Liichttherapie iwwerdreiwen? Exzessiv Notzung vu Liichttherapie ass onnéideg, awer et ass onwahrscheinlech, datt se schiedlech ass. D'Zellen am mënschleche Kierper kënnen nëmmen eng limitéiert Zuel vu Liicht gläichzäiteg absorbéieren. Wann Dir ëmmer erëm e Liichttherapieapparat op déiselwecht Plaz riicht, mierkt Dir keng zousätzlech Virdeeler. Dofir empfeelen déi meescht Konsumentemarken fir Liichttherapie, 4-8 Stonnen tëscht de Liichttherapiesitzungen ze waarden.
Den Dr. Michael Hamblin vun der Harvard Medical School ass e féierende Fuerscher am Beräich vun der Liichttherapie, deen un iwwer 300 Phototherapie-Studien a Studien deelgeholl huet. Och wann et d'Resultater net verbessert, mengt den Dr. Hamblin, datt exzessiv Notzung vun der Liichttherapie am Allgemengen sécher ass a keng Hautschued verursaacht. [3]
Conclusioun: Konsequent, deeglech Liichttherapie ass optimal
Et gëtt vill verschidde Liichttherapieprodukter a Grënn fir Liichttherapie ze benotzen. Mee am Allgemengen ass de Schlëssel fir Resultater ze gesinn, d'Liichttherapie sou reegelméisseg wéi méiglech ze benotzen. Am Idealfall all Dag, oder 2-3 Mol am Dag fir spezifesch Problemplazen wéi Herpesbläschen oder aner Hautkrankheeten.
Quellen a Referenzen:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Niddreg-Level Laser (Liicht) Therapie (LLLT) an der Haut: Stimulatioun, Heelung, Restauratioun. Seminaren an der Hautmedizin a Chirurgie. Mäerz 2013.
[2] Wunsch A a Matuschka K. Eng kontrolléiert Studie fir d'Effizienz vun der Behandlung mat rouder an noen Infraroutliicht bei der Patientenzufriddenheet, der Reduktioun vu feine Linnen, Falten, Hautrauheet an der Erhéijung vun der intradermaler Kollagendicht ze bestëmmen. Photomedizin a Laserchirurgie. Februar 2014
[3] Hamblin M. „Mechanismen an Uwendungen vun den entzündungshemmenden Effekter vun der Photobiomodulatioun.“ AIMS Biophys. 2017.