Liichttherapiebehandlungen goufen an Honnerte vu peer-reviewed klineschen Studien getest, a fonnt als sécher a gutt toleréiert.[1,2] Awer kënnt Dir d'Liichttherapie iwwerdreiwen?Exzessiv Liichttherapie ass onnéideg, awer et ass onwahrscheinlech schiedlech ze sinn.D'Zellen am mënschleche Kierper kënnen nëmmen esou vill Liicht gläichzäiteg absorbéieren.Wann Dir weiderhin e Liichttherapie-Apparat op der selwechter Géigend blénkt, gesitt Dir keng zousätzlech Virdeeler.Dofir empfeelen déi meescht Konsumenten Liichttherapie Marken 4-8 Stonnen tëscht Liichttherapie Sessiounen ze waarden.
Den Dr Michael Hamblin vun der Harvard Medical School ass e féierende Liichttherapiefuerscher deen un iwwer 300 Phototherapie Studien a Studien deelgeholl huet.Och wann et d'Resultater net wäert verbesseren, mengt den Dr Hamblin datt exzessiv Liichttherapie benotzt allgemeng sécher ass a kee Hautschued verursaache wäert.[3]
Fazit: Konsequent, Daily Light Therapie ass optimal
Et gi vill verschidde Liichttherapieprodukter a Grënn fir Liichttherapie ze benotzen.Awer am Allgemengen ass de Schlëssel fir Resultater ze gesinn d'Liichttherapie sou konsequent wéi méiglech ze benotzen.Idealerweis all Dag, oder 2-3 Mol am Dag fir spezifesch Problemflecken wéi Erkältung oder aner Hautbedéngungen.
Quellen a Referenzen:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Low-Level Laser (Liicht) Therapie (LLLT) an der Haut: stimuléieren, heelen, restauréieren.Séminairen an der Hautmedizin a Chirurgie.März 2013.
[2] Wunsch A a Matuschka K. E kontrolléierte Prozess fir d'Effizienz vun der Rout- a Near-Infrarout-Liichtbehandlung bei der Patientefriddenheet ze bestëmmen, Reduktioun vu Feinlinnen, Falten, Hautrauheet an Intradermal Kollagen Dicht Erhéijung.Photomedizin a Laserchirurgie.Feb 2014
[3] Hamblin M. "Mechanismen an Uwendungen vun den anti-inflammatoreschen Effekter vun der Photobiomodulatioun."AIMS Biophys.2017.
Post Zäit: Jul-27-2022