Dehnungsstreifen (Striae) sinn e gemeinsamt Hautproblem, dat duerch eng séier Streckung vun der Haut wéinst Schwangerschaft, Gewiichtsännerungen oder Wuestumsschub verursaacht gëtt. Och wann se harmlos sinn, sichen vill no Weeër fir hiert Erscheinungsbild ze reduzéieren. Kann Routlichttherapie (RLT) hëllefen? Hei ass wat d'Wëssenschaft seet.
1. Wéi Routlichttherapie Dehnungsstreifen verbessere kann
RLT funktionéiert andeems et d'Produktioun vu Kollagen an Elastin stimuléiert, Schlësselproteinen, déi d'Haut fest an elastesch halen. Fuerschung weist datt et hëllefe kéint duerch:
✔ Erhéicht d'Kollagensynthese – Verdickt d'Haut a verbessert d'Textur.
✔ Verbesserung vum Blutfluss – Fërdert d'Heelung an d'Hautregeneratioun.
✔ Entzündungen reduzéieren – Hëlleft rout/violette Dehnungsstreifen (Striae rubra) ze reduzéieren.
Klinesch Beweiser
- A 2023Zäitschrëft fir kosmetesch DermatologieEng Studie huet festgestallt, datt RLT d'Hautelastizitéit verbessert an d'Déift vun Dehnungsstreifen no 12 Wochen reduzéiert huet.
- Noen Infraroutliicht (NIR) kann déif andréngen, fir Bindegewebe nei ze strukturéieren.
2. Déi bescht Protokoller fir rout Liichttherapie fir Dehnungsstreifen
A. Fir ze benotzen Wellelängten
- Rout Liicht (630-660 nm) – Am beschten fir d'Stimulatioun vum Kollagen op der Uewerfläch.
- Nohen Infrarout (810-850 nm) – Zil op déift Gewief bei schwéieren oder eeleren Dehnungsstreifen (Striae alba).
B. Behandlungsfrequenz & Dauer
- 3-5 Sessiounen pro Woch (Konsequenz ass de Schlëssel).
- 5-15 Minutten pro Beräich (ofhängeg vun der Leeschtung vum Apparat).
- Minimum 8-12 Wochen fir siichtbar Resultater.
C. Empfehlungen fir Apparater
- Handheld RLT-Geräter (z.B. Joovv Go, Mito Red Light) – Fir kleng Flächen.
- Grouss LED-Paneele – Fir eng méi breet Ofdeckung (z.B. Oberschenkel, Bauch).
- Professionell Behandlungen an der Praxis – Méi staark (z.B. LED-Liichtbetter).
3. Wéi ee Resultater maximéiere kann
Als éischt peelen – Entfernt dout Haut fir eng besser Liichtabsorptioun.
Benotzt Hyaluronsäure oder Vitamin C Serum – Verstäerkt d'Kollageneffekter.
Kombinéiert mat Microneedling oder Retinoiden – Fërdert d'Hautremodelléierung (frot en Dermatolog).
Sonnebrand/Bräunen vermeiden – Kann de Kontrast zu Dehnungsstreifen verschlechteren.
4. Realistesch Erwaardungen
- Am beschten fir nei (rout/violett) Dehnungsstreifen – Reaktiounsfäeger wéi al (wäiss/sëlwer).
- Graduell Verbesserung – Am Géigesaz zu Laseren funktionéiert RLT lues awer sécher.
- Déif Narben läschen zwar net komplett, awer kënnen d'Visibilitéit däitlech reduzéieren.
Virun & Nom: Wat kënnt Dir erwaarden
| Zäitrahmen | Resultater |
|---|---|
| 4-6 Wochen | Verbessert Hautstruktur, liicht Verblaschung |
| 8-12 Wochen | Bemierkbar Reduktioun vun der Faarf/Déift |
| 6+ Méint | Optimal Resultater (mat reegelméisseger Benotzung) |
5. Alternativ & Ergänzungstherapien
Wann RLT net duer geet, kënnt Dir iwwerleeën, mat folgendem ze kombinéieren:
- Fraktionell Laser (z.B. Fraxel) – Fir déif Narben.
- Mikrodermabrasioun – Peelt déi iewescht Schichten.
- Topesch Retinoiden – Fërdert den Zellwiessel (während der Schwangerschaft vermeiden).
Schlussurteel
✔ RLT ass eng sécher, net-invasiv Optioun fir Dehnungsstreifen ze verbesseren, besonnesch wann fréi ugefaange gëtt.
✔ Konsequenz ass entscheedend - Resultater daueren no Wochen bis Méint.
✔ Fir déi bescht Resultater, kombinéiert mat Hautpfleeg a professionelle Behandlungen.
Probéiert dës Routine:
- 2x/Woch peelen.
- RLT 5-10 Minutten deeglech opdroen (660nm + 850nm).
- Feuchtigkeitsspender mat Kollagen-boostende Cremen.