Liicht gëtt zënter Joerhonnerte fir therapeutesch Zwecker benotzt, awer eréischt an de leschte Joren hu mir ugefaangen, säi Potenzial voll ze verstoen. Ganzkierper-Liichttherapie, och bekannt als Photobiomodulatiounstherapie (PBM), ass eng Form vu Liichttherapie, bei där de ganze Kierper oder spezifesch Kierperberäicher spezifesche Wellelängte vu Liicht ausgesat gëtt. Dës net-invasiv a sécher Behandlungsoptioun huet sech als vill Gesondheetsvirdeeler erwisen, dorënner d'Verbesserung vun der Hautzoustänn, d'Reduktioun vu Péng, d'Fërderung vun der Sporterhuelung, d'Verbesserung vun der Stëmmung an d'Stäerkung vun der Immunfunktioun.
An dësem Blogartikel wäerte mir eis d'Wëssenschaft hannert der Ganzkierper-Liichttherapie méi genee ukucken, wéi eng Konditiounen se behandelt a wat mir während enger Sessioun erwaarden kënnen.
D'Wëssenschaft vun der Ganzkierper-Liichttherapie
Ganzkierper-Liichttherapie funktionéiert andeems se déi natierlech Heelungsprozesser vum Kierper stimuléiert. Wann spezifesch Wellelängte vum Liicht vum Kierper absorbéiert ginn, dréngen se déif an d'Haut an d'Ënnergewëss, wou se mat Zellen interagéieren an verschidde physiologesch Reaktiounen ausléisen. Dës Reaktioune kënnen enthalen:
Verbessert Blutzirkulatioun: Liichttherapie kann de Blutfluss verbesseren, wat d'Heelung förderen an Entzündungen reduzéieren kann.
Verbessert Zellfunktioun: Liichttherapie kann d'Zellenergieproduktioun erhéijen, wat d'Zellfunktioun verbessere kann an d'Gewebereparatur förderen kann.
Reduzéiert Entzündung: Liichttherapie kann Entzündungen reduzéieren andeems se d'Produktioun vun entzündleche Zytokine reduzéiert an d'Produktioun vun anti-inflammatoresche Zytokine erhéicht.
Erhéicht Kollagenproduktioun: Liichttherapie kann d'Produktioun vu Kollagen stimuléieren, wat essentiell fir eng gesond Haut, Schanken a Bindegewebe ass.
Verbessert Immunfunktioun: Liichttherapie kann den Immunsystem stäerken andeems se d'Produktioun vun Immunzellen erhéicht an hir Aktivitéit verbessert.
Déi genee physiologesch Reaktiounen, déi duerch d'Ganzkierper-Liichttherapie ausgeléist ginn, hänken vun de spezifesche Wellelängte vum benotzte Liicht, der Intensitéit vum Liicht, an der Dauer an der Frequenz vun der Behandlung of.
Zoustänn, déi mat Ganzkierper-Liichttherapie behandelt kënne ginn
Ganzkierper-Liichttherapie kann benotzt gi fir eng breet Palette vu Krankheeten ze behandelen, dorënner:
Hautproblemer: Ganzkierper-Liichttherapie kann agesat ginn fir Psoriasis, Ekzemer an aner Hautproblemer ze behandelen. Duerch d'Reduktioun vun Entzündungen an d'Fërderung vun der Tissuereparatur kann et hëllefen, Symptomer wéi Jucken, Rötung a Schuppung ze linderen.
Schmerzbehandlung: Ganzkierper-Liichttherapie kann hëllefen, Péng ze linderen, déi mat Krankheeten ewéi Arthritis, Fibromyalgie an aner chronesche Péng verbonne sinn. Duerch d'Reduktioun vun Entzündungen an d'Fërderung vun der Tissuereparatur kann et hëllefen, d'Gelenkmobilitéit ze verbesseren an d'Muskelspannung ze reduzéieren.
Sporterhuelung: Ganzkierper-Liichttherapie kann Athleten hëllefen, sech vu Verletzungen ze erhuelen, Muskelschmerzen ze reduzéieren an d'Muskelfunktioun ze verbesseren. Duerch d'Erhéijung vun der Blutzirkulatioun an d'Fërderung vun der Tissuereparatur kann et hëllefen, d'Erhuelung ze beschleunegen an d'sportlech Leeschtung ze verbesseren.
Depressioun an Angscht: Ganzkierper-Liichttherapie huet sech als Verbesserung vun der Stëmmung erwisen a Symptomer vun Depressioun an Angscht reduzéiert. Duerch d'Erhéijung vun der Serotoninproduktioun an d'Reduktioun vum Cortisolniveau kann et hëllefen, d'emotional Wuelbefannen ze verbesseren a Stress ze reduzéieren.
Kognitiv Funktioun: Ganzkierper-Liichttherapie huet sech als Verbesserung vun der kognitiver Funktioun, dem Gedächtnis an der Opmierksamkeet erwisen. Duerch d'Erhéijung vum Bluttfluss an der Sauerstoffversuergung am Gehir kann et hëllefen, d'Gehirfunktioun ze verbesseren an de kognitiven Réckgang ze reduzéieren.
Immunfunktioun: Ganzkierper-Liichttherapie kann hëllefen, den Immunsystem ze stäerken an d'allgemeng Gesondheet ze fërderen. Duerch d'Erhéijung vun der Produktioun vun Immunzellen an d'Verbesserung vun hirer Aktivitéit kann et dem Kierper hëllefen, Infektiounen a Krankheeten ze bekämpfen.
Wat Dir während enger Ganzkierper-Liichttherapie-Sitzung erwaart kënnt
Eng Liichttherapie-Sitzung vum ganze Kierper dauert tëscht 10 an 30 Minutten, ofhängeg vun de spezifesche Konditiounen, déi behandelt ginn, an der Intensitéit vum Liicht. Wärend der Sitzung gëtt de Patient gefrot, sech op e Bett ze leeën oder an enger Liichttherapiekammer ze stoen, wou déi betraffe Beräicher behandelt ginn.